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Actualité

Développement du handbike
Sports traditionnels – octobre 2011

Vendredi 14 octobre, découverte d'une piste de handbike sur la proposition de Daniel.
Départ en véhicule de St Peray pour rejoindre Châteaubourg, en passant par la campagne le long de la voie ferrée et par la D86. Une fois sur place, Daniel, Slimane, Fiona et Ulysse ont enfourché handbike et VTT pour partir à la découverte de cet endroit.
La route est agréablement praticable, il n’y a pas de circulation, mais des chemins de terre inaccessibles aux handbikes limitent l’excursion. D’après Daniel, un pont serait prochainement construit reliant ainsi Cornas à Chateaubourg. On peut noter que les côtes qui entourent le château sont particulièrement difficiles mais de courte durée !
En conclusion, un trajet à partir de Châteaubourg serait trop court, il conviendrait cependant bien aux débutants.

Une sortie handbike niveau « confirmé »
Sports traditionnels – octobre 2011

Mercredi 12 octobre, Slimane, Fiona et Ulysse sont partis en handbike et VTT de St Péray direction le hameau de Tourtousse.
Ils ont pris ensuite la direction du Cros de Biguet où une longue côte difficile suivie d’une longue descente rapide les attendait. Cette route les a menés à une nouvelle côte, plus petite, devant le restaurant sur la route de Toulaud.
Un peu de répit jusqu’à St Peray. Mais le long du Mialan, puis le long de la voie ferrée jusqu’à Cornas, et retour par le centre ville de St Peray, il y a eu beaucoup de faux-plats et de petites côtes !
Nos cyclistes ont parcouru une quinzaine de kilomètres, et des courbatures en perspective !

Reprise des sorties handbike
Sports traditionnels – octobre 2011

Vendredi 7 octobre, Fabrice B a ouvert la saison de handbike.
Départ du Comité avec Ulysse et Fiona direction les berges du Rhône côté clinique. Nos cyclistes ont continué dans la plaine de Guilherand-St Peray vers les stades de football pour rejoindre la zone Pôle 2000 de St Peray.
Pour le retour, ils ont rejoint les berges du Rhône côté stade de Beach Soccer, longé le fleuve et sont retournés au Comité en venant de la salle Agora.
Une première balade sympathique, qui s’est terminée juste avant la pluie !

Martine et Laure : championnes de France Tandem !!
CHVGG - Juin 2011

A Fontenay le Comte, le week end dernier des 18 et 19 juin, Martine CHAUDIER et Laure GIRARD (pilote) ont décroché les titres de Championnes de France sur route et contre la montre. Elles ont parfaitement maitrisé leurs courses : sur le chrono, elles relèguent leurs concurrentes directes à 1’05 (22’24’69’) sur une distance de 14.4 kms. Le Samedi, sur la course en ligne, elles avaient déjà décroché l’or, en prenant un tour à leurs concurrentes (parcours de 84 kms). De bon augure pour la sélection pour les prochains Championnats du Monde qui se dérouleront au Danemark (après de très bonnes places à Ségovie 5ème en Chrono et 6ème de la course en Ligne), et en vue des J.O. de Londres 2012.

Depuis le début de saison sur les épreuves :
Veauchette : 1ères en ligne et en CLM (Contre la Montre)
Saint Appolinaire : 1ères sur la course en ligne
URT Critérium International Paracyclisme : 2èmes sur 4 étapes
Les Monédières : 1ères en ligne et CLM
Le 4 juillet 2011 elles s'envoleront pour Baie Comeau (canada) pour la 3ème manche de coupe du Monde.

Deux étapes du Léman à la Mer
Sports traditionnels - Juin 2011

Mercredi 8 et jeudi 9 juin, 4 de nos licenciés handisports ont participé à 2 étapes du Vel’Handi Rhône.
Le Vel’ handi Rhône « Du Léman à la Mer » est une manifestation permettant à des personnes présentant un handicap de rallier en vélo adapté le lac Léman à la mer Méditerranée, en suivant au plus près les berges du Rhône et le futur tracé vélo-route voies vertes « Du Léman à la Mer ».
Mercredi, malgré un départ sous la pluie et après un accueil convivial de la municipalité de Condrieu, toute la troupe constituée de près de 40 personnes : handicapées en tandems, tricks, handbikes (…) et accompagnateurs, s’est élancée de la base de joute de Condrieu pour terminer sa course sur la place principale de Tournon. La majorité du trajet s’est effectué sur des pistes cyclables, et les traversées de villes et de nationales se sont faites grâce à l’escorte des pilotes bénévoles qui suivaient le convoi en mini bus. Cette étape de 53km peu vallonnée aura cependant provoqué des courbatures à nos initiés pour leur plus grande satisfaction.

L’étape du jeudi se déroulait du port de Cruas au port de Viviers. Après un départ légèrement retardé, le groupe a pris la route en longeant le Rhône, tout en empruntant pistes cyclables et pistes en terre. La pause casse-croûte a été reposante pour certains qui ont fait un petit somme avant de repartir et rafraîchissante pour d’autres qui se sont vus contrains et forcés de passer à l’eau puisque l’escale s’est faite à la base nautique du Teil. La deuxième partie de cette étape de 37km aura été de plus courte durée que la veille pour le soulagement des plus fatigables et la « frustration » de nos sportifs ardéchois.
Ce fut pour nos licenciés un moment très convivial passé au sein d’un groupe soudé bien qu’hétérogène pour qui Vel’Handi Rhône rime avec courage et dépassement de soi !

Une agréable sortie cyclisme
Sports traditionnels - Mai 2011

Jeudi 26 mai après-midi, Elise et Fiona sont allées au Plovier pour faire une sortie vélo. Il y avait 6 résidants et 2 aides-soignants. La mise en place a été longue, mais une fois toute la troupe prête, nos cyclistes se sont offert une balade de 1h environ : direction le bois de Thodure où se tenait un concert musette et un concours de pétanque. Nos sportifs ont donc profité de la musique à l’ombre des arbres. C’est non sans mal que le petit groupe est rentré puisque la pluie s’en est mêlée, un résidant a chuté dans l’herbe, mais heureusement que des cerisiers assuraient le ravitaillement pour le plus grand bonheur de tous ! C’est donc dans la bonne humeur que s’est déroulée cette sortie, avec des aides-soignants serviables et des sportifs très satisfaits !

A l'ombre des arbres
Sports traditionnels - Mai 2011

Jeudi 05 mai, Fiona et Elise se sont rendues au Domaine du Plovier pour accompagner en tricycle, quadricycle et pousse-pousse les résidents du Centre dans les chemins sinueux du Domaine. Le cadre était fort agréable par la chaleur qu’il faisait en cette première semaine de mai. Et pas moins de 9 résidents ont profité de leur venue.
Malgré une chute d’Alain, sans gravité, du haut de son tricycle, les résidents étaient ravis d’avoir pu bénéficier de cette sortie en plein air.

La Via Rhôna au service des promeneurs
Sports traditionnels - Avril 2011

Le jeudi 21 avril, nous sommes allés en handbike sur les traces de la Via Rhôna sur la section de Bourg-lès-Valence. La Via Rhôna est une piste cyclable et pédestre aménagée qui débute à Genève et qui longe le Rhône, en passant notamment dans les départements de l’Ardèche et de la Drôme.
Nous avons emprunté la portion qui commence à Bourg-lès-Valence au niveau du parking du théâtre « le Rhône », va jusqu’à la CNR et termine au niveau du pont en construction qui permettra de rejoindre la Roche de Glun.
Le cadre de pratique est très agréable, d’un côté le Rhône et de l’autre la végétation. La piste est assez large pour 2 à 3 vélos. En somme, bilan positif de cette sortie expérimentale !

Nos cyclistes en forme !
Sports - Avril 2011

Vendredi 8 avril, une autre sortie handbike a été organisée. Nos cyclistes ont de nouveau sillonné le bitume ardéchois au guidon de handbikes et de VTT. Ils étaient trois courageux à affronter le fort vent mais sous le soleil tout de même.
Le parcours consistait à longer le bord du Rhône, à continuer vers Cornas, à passer par St Péray, et à revenir par le centre de Guilherand-Granges. En somme, une belle boucle au cours de laquelle ils n’ont pas eu le temps de se lasser !
Et pour couronner le tout, un sympathique motard les a accompagnés afin d’assurer leur sécurité.

Présentation

Solo

Le vélo peut être modifié selon les besoins. Ces modifications concernent principalement les
freins, le changement de vitesses, le pédalier et les manivelles.

Tandem

Le cyclisme est une des disciplines les plus accessibles pour les personnes déficientes visuelles grâce au tandem. Elles sont accompagnées d’un guide se plaçant en 1ère position sur le tandem.
Cette activité se pratique en loisir ou en compétition. Les épreuves de compétitions concernent la route, le contre la montre, la piste, la poursuite, et le sprint.
C'est un sport paralympique.

Handbike

Engin à 3 roues à propulsion manuelle composé d¹un ensemble châssis/fauteuil/roues. Il est complété d¹équipements pour la propulsion (plateaux, dérailleurs et manivelles) et pour le freinage (poignée et leviers de frein).

Un handbike moderne comporte un pédalier à main doté de 7 à 32 vitesses grâce l'emploi de dérailleurs semblables à ceux d'un vélo. Les repose-jambes sont réglables et l'assise comporte un dossier. Le dos doit toujours être collé à ce dossier sous risque d'abîmer la colonne vertébrale.
Les bras en action prennent le rythme rapidement. Pour ce qui est de tourner, il y a deux possibilités: soit avec un guidon, soit en penchant son corps lorsque le handbike est équipé d'un vérin situé sous l'assise. Dans ce dernier cas deux barres de maintien sont situées de chaque coté du siège, rembourré pour un meilleur confort.

Comme tout engin spécifique le matériel coûte cher : de 2000 € pour un handbike de base à plus de 5000 € pour un modèle haut de gamme.